介護予防事業のご案内

市では、高齢者が要介護状態になることを予防し、できるだけ自立した生活を送れるよう、介護予防事業を実施しています。

各教室日程は下記チラシをご覧ください

＜わくわく！いきいき！シニアライフ　2026年度版＞ [PDFファイル／794KB]

一般介護予防事業

足腰元気教室

自宅でできる、関節痛を予防・改善する運動、筋肉トレーニングを学びます。

まわす・ほぐす・のばす・ちぢめるがキーワード！先生の楽しいトークのもと関節、筋肉を動かしましょう！

対象者

おおむね65歳以上の方、医師から運動を禁止されていない方

指導員

健康運動指導士　島田一郎氏

実施期間

5月～2月（月1回）　

参加料

参加料は無料です。傷害保険料年額1,200円（64歳以下の方は2,000円）

※保険料の期間は、4月から翌年3月まで。年度途中で辞退された場合、傷害保険料は返却できません。

申込方法

各会場ごとに、窓口でお申し込みください。

実施会場

喜多方市総合福祉センター

13時30分～15時00分　申込先：高齢福祉課地域包括ケア推進班 電話：24-5242

熱塩加納保健福祉センター「夢の森」　

13時30分～15時00分　申込先：熱塩加納総合支所住民課市民サービス班 電話：36-2113

塩川保健福祉センター「いきいきセンター」

10時00分～11時30分　申込先：塩川総合支所住民課市民サービス班 電話：27-2019

山都保健センター

13時30分～15時00分　申込先：山都総合支所住民課市民サービス班 電話：38-3824

カイギュウランドたかさと

10時00分～11時30分　申込先：高郷総合支所住民課市民サービス班 電話：0241-44-2113

令和8年度足腰元気教室申込様式 [Wordファイル／58KB]

 

太極拳ゆったり体操教室

太極拳ゆったり体操は、介護予防の効果が証明された喜多方市オリジナルの介護予防体操です。体操を習慣にして健康に過ごしましょう！

対象者・実施会場

直営教室

対象者：おおむね65歳以上の方で介護認定を受けていない方

会　場：喜多方市総合福祉センター　

　※定員約50名。

　※80歳以上の希望者は送迎可（定員有）。

委託教室（介護福太郎）

対象者：85歳以上の方、事業対象者、要支援1・2の認定を受けた方　※要介護1以上の方は参加できません

会　場：(有)介護福太郎　喜多方営業所

　※定員16名。

指導員

太極拳ゆったり体操リーダー、サブリーダー

実施期間

5月から3月（年40回）

参加料

参加料は無料です。傷害保険料年額1,200円（64歳以下の方は2,000円）

※保険料の期間は、4月から翌年3月まで。年度途中で辞退された場合、傷害保険料は返却できません。

申込方法

本庁高齢福祉課地域包括ケア推進班及び各総合支所住民課市民サービス班窓口でお申し込み下さい。

令和8年度太極拳ゆったり体操教室申込様式 [Wordファイル／44KB]

 

太極拳ゆったり体操地区推進事業

地区集会所等でゆったり体操を行うことができます。体操ボランティアが指導します。

申込要件

(1)概ね行政区単位で実施する。

(2)概ね65歳以上の高齢者が10名以上登録している。※人数が少ない場合は要相談。

(3)連絡調整を行う世話人がいる。

(4)年5～20回活動できる。

(5)会場の確保や体操を行うイス（参加者+指導員分）が準備できる。

＊地区推進事業では、太極拳ゆったり体操と一緒に体組成測定、口腔講話、栄養講話、フレイル予防の健康教育・健康相談等の追加プログラムも実施し、更なるフレイル予防を実施しています！。

太極拳ゆったり体操地区推進事業の概要は下記よりご覧ください。

「太極拳ゆったり体操」地区推進事業

 

太極拳ゆったり体操の詳細については下記よりご覧ください。

太極拳ゆったり体操

太極拳ゆったり体操　短縮版「座位編」

家でやってみよう！太極拳ゆったり体操

 

サービス・活動事業

利用する際は、介護認定申請が必要です。

通所型サービス・活動A（買い物リハビリ）

対象者

要支援1・2　事業対象者の認定を受けた方

利用料

認定区分、負担割合によって異なります

事業所

ウェルボックス（リオン・ドール喜多方西店内、ヨークベニマル喜多方店内）

内容

健康チェック、健康体操、買い物リハビリが一体となったサービスが日帰りで受けられます。

実施日

平日（月～金）1日2回（午前・午後）

その他

市、包括支援センター、担当ケアマネジャーにご相談下さい。

 

通所型サービス・活動C（運動機能向上プログラム）

対象者

要支援1・2　事業対象者の認定を受けた方

利用料

無料

内容

自立した日常生活が送れるよう、短期間で集中的な運動プログラムが受けられます。

期間

1クールおおむね3カ月（年度内2クールまで）

その他

市、包括支援センター、担当ケアマネジャーにご相談下さい。

会場および内容

事業所	健康増進館きらら	天心ケアハイツ	悠悠いきいき倶楽部 喜多方	ケアホームやまと
期間	1クールおおむね3ヶ月（年度内2クールまで）
回数	週2～3回	週2回	週1～2回	週1～3回
曜日	月～金（土日祝除く）	火、木	月 ～ 金 （土日祝、月のAMを除く）	月 ～ 金（土日祝を除く）
時間	10時00分 ～ 15時30分　 ※時間内1～2時間程度	16時00分 ～ 17時00分	9時45分 ～ 11時45分　または 14時00分 ～ 16時00分	9時30分 ～ 11時30分
送迎	自宅から施設まで送迎可　 ※一部を除く	有隣・飯塚病院用のバス利用可（無料）	自宅から施設まで送迎可 ※一部を除く	自宅から施設まで送迎可 (山都町・高郷町のみ)
内容	ストレッチ・有酸素運動・筋トレ・コグニサイズなど、身体状況や体力に合わせて適切な運動を行います。機能訓練指導員によるプログラム。	機械も活用し、筋力をつけ、関節の動きを良くし、生活機能の向上を目指します。	下肢筋力強化のための運動を行います。また、転倒や認知症予防のための体操も実施します。	転倒防止の為、下肢筋力やバランス能力の向上を目指し、日常生活が円滑に送れるよう支援いたします。また、昼食の提供も可能です。ご希望の方はご相談ください。