喜多方市運動プログラム with RIZAP

健康づくりのノウハウを有する民間企業とタイアップし、生活習慣病の予防・改善および運動習慣の構築を目的に行う事業です。

本市は、昨年度に引き続き、RIZAP株式会社とタイアップし、運動と食事の両面から生活習慣の改善を徹底サポートいたします。お気軽に参加お申し込みください。

詳細は下記及び本ページ下部の「詳細チラシ」をご確認ください。

概要と流れ

1.タイアップ企業

RIZAP株式会社

2.実施回数

対面によるセミナー3回、ZOOMによるオンラインセミナー2回

対面

　講義とトレーニングを実施（90分間）※初回セミナーは120分

オンライン（ZOOM）

　生活習慣を変える中で出てくる疑問やお悩みにトレーナーが直接回答するセミナー（30分間）

3.実施項目

1. 食事
   健康的に食べて痩せる食事方法を、RIZAPアプリを用いて、より実践レベルまで落とし込んで伝授します。
2. 運動
   安全性に配慮し、自宅や職場でできる簡単かつ効果的な運動をレクチャーします。

4.流れ

1. 申込　 8月28日（木曜日）～9月19日（金曜日）までの申し込み ※Web申込のみです
2. 選考　※非該当となった場合、登録いただいたメールアドレスに通知予定
3. 事前提出　選考該当者は10月24日（金曜日）までに質問票、確認書を提出 　※提出書類は10月上旬に市から郵送いたします
4. 実施　※実施日等は下記をご確認ください

実施日および実施場所

　セミナーは対面3回、オンライン2回の計5回になります。

　対面によるセミナーでは、各回開始前に体組成計等による測定を行います。

参加条件

• 喜多方市にお住まいの方またはお勤めの方
• 40～60代の方
• 会社または市の特定健康診査をしている方または、受診を予定されている方
• インターネット環境がある方（スマートフォン、PC等）※オンラインセミナーがあるため

　下記に該当する方はご参加いただけません。

• 妊娠中の方
• 心疾患の既往がある方（心不全、大動脈狭窄症、拡張型心筋症、大動脈瘤、大動脈解離、マルファン症候群、心筋炎、QT延長症候群、心外膜炎、ペースメーカー、植込み型除細動器、重篤な不整脈、不安定狭心症
• 糖尿病で以下の状態にある方（空腹時血糖値200mg/dl以上・HbA1c10％以上・随時血糖値300mg/dl以上）
• 以下の病気と診断を受けたことがある方（腎不全、人工透析、肝硬変、急性肝炎、急性膵炎、慢性呼吸器不全）

　事前に「RIZAPプログラム開始前質問票」にご回答いただきます。

参加費

　無料

申し込み方法

　Web（LoGoフォーム）による申し込みのみとなります。

　URL：https://logoform.jp/form/j6SV/1164748（別ウィンドウで開きます）

　申込期間：令和7年8月28日（木曜日）から令和7年9月19日（金曜日）

詳細チラシ

喜多方市運動プログラム with RIZAP 詳細チラシ [PDFファイル／3.16MB]（別ウィンドウで開きます）