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「太極拳ゆったり体操」地区推進事業

印刷用ページを表示する 掲載日:2015年11月4日掲載

太極拳ゆったり体操を地区で定期的に行うことにより、閉じこもりがちな高齢者の健康づくりと介護予防に寄与することを目的に22年度から実施している事業です。
5月から翌年3月までの間に、原則実施することとしています。

事業の内容

太極拳ゆったり体操ボランティアによる体操教室を実施。

体操教室の内容

全体で約1時間(休憩を含む)

  • 約10分 準備運動
  • 約20分 椅子に座って行う体操(太極拳ゆったり体操座位)
  • 休憩(約5分)
  • 約20分 椅子に座って行う体操(太極拳ゆったり体操座位)、もしくは椅子につかまりながら立って行う体操(太極拳ゆったり体操立位)
  • 20回まで講師の謝礼を支援します。
  • 各地区 教室の様子

  体操の様子   教室の様子

実施要件

  1. 体操教室には概ね60歳以上の高齢者10名以上が参加登録し、その中に連絡調整を行う世話人が必要です。
  2. 体操教室を行う会場の確保や、体操に使う椅子の準備など、体操を行う環境の整備が必要です。
  3. 体操教室の参加登録にあたっては、医師から運動を禁止されていないか確認するなどの健康管理に十分な配慮が必要です。

※詳細につきましては、高齢福祉課にお問い合わせください。

申請しようと考えている方への説明書です。
下記の添付ファイルを是非ご覧ください。

Word Viewer

Wordファイルをご覧になるには、マイクロソフト社の Microsoft Word など、Word 形式のファイルを開くことができるソフトウェアが必要です。


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