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介護予防教室のご案内

印刷用ページを表示する 掲載日:2021年4月1日掲載

新型コロナウイルス感染症の状況によって、変更になる可能性があります。

市では、高齢者が要介護状態になることを予防し、できるだけ自立した生活を送れるよう、介護予防事業を実施しています。

積極的に参加し、健康寿命を延ばしましょう。

参加受付中の教室

足腰元気教室

太極拳ゆったり体操教室

通所型サービスC〈運動機能向上プログラム〉

足腰元気教室

自宅でできる、関節痛を予防・改善する運動を学びます。

まわす・ほぐす・のばす・ちぢめるがキーワード!先生の楽しいトークのもと関節、筋肉を動かしましょう!

対象者

おおむね65歳以上の方、医師から運動を禁止されていない方

実施期間

令和3年5月~令和4年2月(予定)

申込み方法

各会場ごとに電話、または窓口でお申し込みください。

参加料

参加料は無料です。傷害保険料年額1,200円(64歳以下の方は1,850円)

*保険料の期間は、令和3年4月から令和4年3月まで。年度途中で辞退された場合、傷害保険料は返却できませんので、ご了承願います。

実施会場 

会場の都合、天候等により、日程が変更になる場合があります。

それぞれの日程はチラシをご覧ください。

喜多方市総合福祉センター

開催時間:13時30分~15時00分 申込先:本庁高齢福祉課 電話:24-5242

熱塩加納保健福祉センター夢の森 

開催時間 13時30分~15時00分 申込先:熱塩加納総合支所住民課市民サービス班 電話:36-2113

塩川保健福祉センター

開催時間 10時00分~11時30分 申込先:塩川総合支所住民課市民サービス班 電話:27-2019

山都保健センター

開催時間 13時30分~15時00分 申込先:山都総合支所住民課市民サービス班 電話:38-3824

カイギュウランドたかさと

開催時間 10時00分~11時30分 申込先:高郷総合支所住民課市民サービス班 電話:0241-44-2113

☆足腰元気教室参加申込書 [Wordファイル/58KB]

太極拳ゆったり体操教室

太極拳ゆったり体操は、喜多方市オリジナルの体操です。椅子に座ったままでも立ってでもでき、バランス機能の向上、下肢筋力を中心とした全身の筋力アップに効果があります。体操を生活の一部にして健康に過ごしましょう!

対象者

会場により参加条件が異なります。

福祉センター教室

介護認定を受けていない方で、医師から運動を禁止されていない方。

送迎対象者は80歳以上で、ひとりで来場することができず、ご家族の方も送迎できない方。

施設教室

令和3年4月1日時点で85歳以上の方、要支援1・2および事業対象者の認定を受けている方で医師から運動を禁止されていない方。送迎あり。

※要介護1以上の方は参加できません。

実施期間

令和3年5月~令和4年3月(予定)

参加料

参加料は無料です。傷害保険料年額1,200円(64歳以下の方は1,850円)

*保険料の期間は、令和3年4月から令和4年3月まで。年度途中で辞退された場合、傷害保険料は返却できませんので、ご了承願います。

申込方法

所定の申込用紙を記入の上保険料を添えて申し込んでください。

申込先は本庁高齢福祉課および各総合支所住民課市民サービス班です。

実施会場

福祉センター教室

毎週金曜日  14時00分~15時00分

施設教室

介護福太郎金曜日教室  14時00分~15時00分

 

今年度は「介護福太郎火曜日教室」、「医療生協きたかた診療所教室」は実施しません。

希望されていた方には申し訳ありませんが、「介護福太郎金曜日教室」か「福祉センター教室」への申し込みをお願いいたします。

それぞれ日程はチラシをご覧ください。

★太極拳ゆったり体操教室参加申込書 [Wordファイル/44KB]

通所型サービスC〈運動機能向上プログラム〉

自立した日常生活が送れるよう、一人ひとり目標・計画を立て、各施設でストレッチや筋力トレーニングなど実施し、体力・筋力アップを目指します。

対象者 

・要支援1・2の認定を受けた方  

・基本チェックリストの判定により事業対象者となった方

会場および内容

事業所

健康増進館きらら

天心ケアハイツ

悠悠いきいき倶楽部

喜多方

ケアホームやまと

期間

1クールおおむね3ヶ月(年度内2クールまで)

回数

週2~3回

週2回

週1~2回週1~3回

曜日

月・水・金 (祝日除く)

火、木

月 ~ 金(祝日等を除く)月 ~ 金(祝日等除く)

時間

10時00分 ~ 15時30分 ※時間内1~2時間程度

16時00分 ~ 17時00分

9時45分 ~ 11時45分 または14時00分 ~ 16時00分

9時30分 ~ 11時30分

送迎

自宅から施設まで送迎可 ※一部を除く

有隣・飯塚病院用のバス利用可(無料)

自宅から施設まで送迎可 ※一部を除く自宅から施設まで送迎可(山都町・高郷町のみ)

内容

ストレッチ・有酸素運動・筋トレ・コグニサイズなど、身体状況や体力に合わせて適切な運動を行います。

機能訓練指導員によるプログラム。

機械も活用し、筋力をつけ、関節の動きを良くし、生活機能の向上を目指します。

下肢筋力強化のための運動を行います。また、転倒や認知症予防のための体操も実施します。

転倒防止の為、下肢筋力やバランス能力の向上を目指し、日常生活が円滑に送れるよう支援いたします。また、昼食の提供も可能です。

ご希望の方はご相談ください。

Word Viewer

Wordファイルをご覧になるには、マイクロソフト社の Microsoft Word など、Word 形式のファイルを開くことができるソフトウェアが必要です。


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